treatment
도수치료 · 운동치료Manual & Exercise Therapy
치료사의 손으로 정렬을 돕고, 운동으로 바른 자세를 유지하는 힘을 기릅니다
손으로 바로잡고, 운동으로 지킵니다
오래 앉아 일하거나 스마트폰을 많이 쓰면 척추와 관절의 정렬이 흐트러지고, 근육의 불균형이 통증으로 이어집니다.
도수치료는 치료사가 손으로 척추와 관절이 바르게 정렬되도록 돕고 근육의 불균형을 교정하는 치료입니다.
운동치료는 환자가 직접 운동하며 근력과 유연성을 기르는 치료로, 두 치료를 함께 하면 교정한 자세를 유지하는 데 도움이 됩니다.
이런 분께 권합니다
통증의 원인과 부위에 따라 진찰 후 적용 여부를 결정합니다.
일자목·거북목
컴퓨터·스마트폰 사용으로 생긴 뒷목 통증
굽은 어깨
굽거나 처진 어깨, 어깨 주변의 뻐근함
척추측만증
척추가 옆으로 휘어 생기는 불균형과 통증
골반 틀어짐
골반 불균형, 양쪽 다리 길이 차이
만성 척추 통증
오래 이어지는 허리·등 통증과 긴장성 두통
Check Point
- 치료사가 1:1로 직접 치료
- 도수치료와 운동치료를 함께 진행
- 오래 앉아 있으면 목과 어깨가 뻐근한 분
- 어깨 높이나 골반이 틀어져 보이는 분
- 통증 치료 후 바른 자세를 유지하고 싶은 분
- 청소년 성장기 자세 관리가 필요한 경우
도수·운동치료는 이렇게 진행합니다
흐트러진 정렬을 바로잡고, 다시 흐트러지지 않도록 힘을 기릅니다.
- 01자세와 근육 긴장 상태 평가
- 02치료사의 손으로 척추·관절 정렬 교정
- 03근육 불균형 완화와 관절 움직임 회복
- 04운동치료로 근력·유연성 강화와 자세 유지
교정한 자세를 지키는 운동치료
운동치료는 근력과 유연성을 높이고 몸과 자세의 균형을 회복하며, 관절과 척추를 강화합니다.
일상생활에서도 바르고 안정된 자세를 유지할 수 있도록 상태에 맞는 운동을 함께 진행합니다.
치료는 이렇게 진행됩니다
- STEP 1
진찰·자세 평가
통증 정도와 근육 긴장, 자세와 체형을 확인합니다.
- STEP 2
도수·운동치료
30분 단위로 치료사가 1:1로 치료를 진행합니다.
- STEP 3
경과 확인
주 1~2회를 기본으로 경과에 따라 횟수와 기간을 조정합니다.
두 가지 치료를 함께 합니다
상태에 따라 도수치료와 운동치료의 비중을 조절합니다.
- 01
도수치료
손으로 척추와 관절의 정렬을 돕고 근육의 불균형을 교정해 자세와 체형을 바로잡습니다.
- 02
운동치료
근력과 유연성을 기르고 몸의 균형을 회복해 관절과 척추를 강화합니다.
- 03
자세 관리
일상에서 바른 자세를 유지하는 방법과 집에서 할 수 있는 운동을 안내합니다.
시술 전, 미리 알아두세요
편안하고 안전한 치료를 위해 아래 내용을 확인해 주세요.
- 움직이기 편한 옷차림으로 오시면 치료받기 편합니다.
- 최근 골절이나 수술을 받았다면 미리 알려 주세요.
- 골다공증이 있거나 임신 중이라면 치료 전에 꼭 알려 주세요.
- 도수치료는 비급여 항목입니다. 비용은 비급여 안내 페이지에서 확인하세요.
자주 묻는 질문
도수치료 · 운동치료에 관해 자주 궁금해하시는 내용을 모았습니다.
도수치료는 얼마나 자주 받나요?
통증 정도와 근육 긴장 상태를 평가해 주 1~2회를 기본으로 진행하며, 증상 경과에 따라 횟수와 기간을 조정합니다.
도수치료는 한 번에 얼마나 걸리나요?
도수치료는 30분 단위로 진행합니다. 비용은 비급여 안내 페이지에서 확인할 수 있습니다.
※ 치료 효과와 횟수는 개인의 상태에 따라 다르며, 진찰 후 의료진과 상의해 결정합니다.